DIETA: COSA MANGIARE PER una Cena SANA e LEGGERA!! | Carlitadolce Cucina – Healthy Dinner Ideas!



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☆ CREPES SENZA UOVA Mild: https://youtu.be/F8iLAJcRyTQ?listing=PLDHeLPsPvHV8UKpk-3lFDPlS-wK_NEJq8

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31 thoughts on “DIETA: COSA MANGIARE PER una Cena SANA e LEGGERA!! | Carlitadolce Cucina – Healthy Dinner Ideas!

  1. buonissima questa ricett!…

    Ciao Carita! ! Volevo chiederti un consiglio..sto appena iniziando ad avere una vita più bilanciata, faccio sport e vorrei imparare ad avere una alimentazione sana…. Perciò volevo chiederti: i carboidrati (pasta,pane,riso, ecc..) si mangiano sia a pranzo che a cena? …. per favore risp….

  2. Be tanto leggera non è mezzo avocado sono 120 kcal quel formaggio è tantissimo saranno più di 100 grammi e avrà almeno 250 kcal quella porzione ! Una fetta di pane almeno 80 kcal semi e semini aggiungi pure 50 kcal i fagioli vanno benissimo ma anche quelli aggiungo almeno 130 kcal mi sembra una porzione abbondante almeno 1 etto! Non ho visto se hai aggiunto l olio . Comunque sono almeno 600 700 kcal! Diciamo che dopo la pizza possono andare bene anche quei fagioli mangiati solo con la fetta di pane e i pomodori.

  3. Cioè, per controbilanciare una pizza, tu consigli avocado, formaggio, pane e fagioli?…
    Perché la gente cerca di fare un mestiere che non è il proprio, mi chiedo, dando consigli senza alcuna preparazione scientifica e medica specifica?

  4. una cena leggera dopo una pizza a base di pane avocado e fagioli e formaggio?
    alla faccia…
    rivedere i principi dei macro nutrienti forse…

  5. +CarlitadolceCucina ma è vero che mescolare proteine di diversi cibi fa male? È un dubbio che ho da un po', e vedendo che hai unito fagioli e formaggio mi è tornato in mente 😜 un bacione!

  6. carlita, una curiosità…ma quando andrai a vivere con max lui sarà d'accordo a mangiare vegan come te ? anche lui segue la tua stessa alimentazione?

  7. E' un'ottima cena, davvero sana. Ma permettimi di fare un'appunto, non è indicata per bilanciare un pasto in cui hai mangiato una pizza. Come dici tu, la pizza è ricchissima di carboidrati, e l'altro pasto in questo caso dovrebbe contenere solo fibre e proteine. Di solito si mangia un secondo proteico ma magro (quindi no formaggio anche se magro), tanta verdura e un frutto. 🙂 Comunque anche io adoro l'avocado!

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